姜自古以來就被稱為“還魂草”。它性辛微溫，辛能散，溫能祛寒，不僅是家庭的必備之品，用對了不僅可以增強體質、防病治病。

1

預防心血管病

生姜稱“食物中的阿司匹林”，因為生姜里含有姜酚，在抑制血小板聚集的作用上，和阿司匹林相差無幾，可以預防心血管疾病。

2

安神助眠

將生姜切碎用紗布包好放在床頭，能夠起到安神助眠的作用。

3

止吐

有暈車體質的人，可以在上車前拿姜塊含在口中即可減少嘔吐感，可以重復更換姜塊。

3

祛濕寒

淋雨了或者長期在比較寒冷的地方活動，包括夏天吹多了空調，都可以用生姜、紅糖、紅棗熬湯，用去了皮的生姜效果更好。

4

緩解牙痛

牙痛、牙周炎都可以在嘴里含片生姜，能夠起到緩解作用

5

緩解關節腫痛

對關節疼痛、腫脹、發炎等也有一定效果。

6

緩解肩膀酸痛

辦公室坐久了或者長時間從事體力勞動，總會肩膀酸痛，拿生姜煮水后，用毛巾蘸著姜汁敷在肩膀上，能夠緩解酸痛。

7

防感冒

把生姜洗凈切片放在鍋中熬水喝，可以發汗解表。很多人喝完后，蓋著被子睡一覺感冒就好了。

醋+生姜，簡單的長壽方！

1

護胃止痛

常有胃酸、胃脹、胃痛發作的人，早上空腹吃幾片醋泡姜效果不錯，也可以就著小米粥吃。

2

增加食欲

這樣簡單好用的長壽養生法，你還有什么理由不趕緊推薦給朋友！