【日程安排】：符號標示：◎入內參觀●下車參觀◆路過參觀★特別安排

第1天   鄭州—拉薩

鄭州上車游客請于02：30前自行到達鄭州火車站，取票乘Z265或Z165次（硬臥空調，廣州/上海始發）火車前往拉薩。
【行程提示】進/出藏火車票比較緊張，故不接受盡量安排中下鋪的要求和同張訂單客人必需在同一個車廂的要求，敬請見諒；

第2天   拉薩 （車站-市區：30公里30分鐘 機場-市區：70公里100分鐘）

抵達拉薩，抵達后司機接站送往酒店作適應性休息。

本日無行程。 此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。                  

◆【拉薩】西藏首府，又稱作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。

◆【拉薩貢嘎機場】位于山南地區貢嘎縣境內，海拔3600米，距離拉薩市區70公里，是青藏高原最大的航空樞紐機場。

◆【拉薩火車站】建成于2006年，是世人矚目的青藏鐵路的終點站。整座火車站造型別致，宏偉大氣。 目前拉薩火車站每日始發列車5列。

交通：火車+旅游車  路況： 柏油路

餐食：本日自理

酒店：當地掛牌三星酒店

第3天   拉薩—米拉山口—卡定溝-魯朗林海—林芝  （約500公里，沿途交警限速，彎道多） 

07:00  早餐: 酒店內用餐(用餐時間約30分鐘)

07:30  前往林芝

10:40  日多公安檢查站(查驗證照、公安備案表)

11:10  抵達米拉雪山山口，拍攝雪山風景(拍攝時間約10分鐘)

12:00  午餐: 如意餐廳或新世紀餐廳(用餐時間約40分鐘)

14:00  參觀卡定溝又名嘎定溝（參觀時間約60分鐘）：此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹            

       參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、

       神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。

17:30  抵達魯朗林海景區魯朗林海位于西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，距八一鎮80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素  

       有“西藏江南”美稱。魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，

       溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野

       花競相開放，簡直就是人間天堂。

19:30  抵達林芝地區八一鎮

20:00  晚餐:林芝八一鎮餐廳體驗正宗的魯朗石鍋雞(用餐時間約1小時)

       此時仍艷陽高照 (西藏日落時間:夏秋季21:00 冬春季20:00)

21:30  入住酒店休息

溫馨提示：此日因行車時間長，較為辛苦，所以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適。

◆【松贊干布出生地】位于拉薩市甲瑪鄉境內,藏王松贊干布即出生于此,后人修建有紀念牌樓。

●【米拉雪山】山口海拔5013.25米，是拉薩與林芝地區的地理分界線，停留10分鐘后快速通過。

●【中流砥柱】位于尼洋河第一峽谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相傳這塊巨石是工布地區的守護神——工尊德姆修煉時的座椅。此景點因位于公路邊，是否可以下車拍攝需要視當日交通情況確定，請理解見諒。下車拍攝時請勿跨越河邊欄桿，注意安全。

◆【八一鎮】林芝地區行署所在地,人口約4.5萬人,海拔2900米,溫暖濕潤。

交通：旅游車   路況：柏油路

餐食：早/酒店內用 午/中式20元/人 晚/中式20元/人

酒店：當地掛牌三星酒店

第4天   林芝—苯日神山—雅魯藏布大峽谷 （全天里程200公里，全天游覽時間長約8個小時）

07:00  早餐: 酒店內用餐(用餐時間約30分鐘)

07:30  前往苯日神山景區

08:00  經過林芝米林機場

09:10  抵達佛掌沙丘景點,拍攝雅魯藏布江風光(拍攝時間約20分鐘)

10:00  抵達雅魯藏布江的北側的【苯日神山】（約60分鐘），神山高聳入云，森林密布，四季鮮花不絕，景色各

       異。

       春臨大地之際，處處芳菲春意盎然；夏季涼風習習，煙雨蒙蒙，滿山杜鵑爛漫生姿；金秋萬山紅遍，野果飄香，令人流連忘返；

       冬季則雪峰皚皚，玲瓏剔透如水晶與光影的世界。

12:00  抵達派鎮—大峽谷景區游客中心

12:30  午餐: 游客中心餐廳享用自助餐(用餐時間約40分鐘)

13:30  排隊換乘景區循環觀光車(隨車有講解員),進入景區游覽

       游覽大渡卡遺址

       游覽田園風光觀景臺

       游覽古桑樹

       游覽情比石堅

       游覽直白觀景臺,拍攝南迦巴瓦峰近景

       游覽雅魯藏布親水臺

17:30  乘觀光車返回游客中心

18:00  乘車返回八一鎮入住酒店。

20:30  晚餐: (用餐時間約1小時)

溫馨提示: 大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。

●【林芝米林機場】位于林芝地區米林縣,2005年底正式通航,是西藏第二大航空港,現已開通成都重慶上海航線。

◎【雅魯藏布大峽谷】1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的峽谷”，評語為“地球上最后的秘境”。 景區位于大峽谷入口處,全稱“雅魯藏布大峽谷入口處景區”

●【派鎮】位于雅魯藏布大峽谷入口處，是通往高原孤島“墨脫”徒步之路最重要的地點，別號“轉運站”。

●【直白村】位于公路的盡頭，是徒步進入墨脫的起點。此處建有觀景臺，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點。

★【南迦巴瓦峰】世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的山峰”，評語為“云中的天堂”。

交通：旅游車+景區觀光車   路況：柏油路

餐食：早/酒店內用 午/景區餐廳自助  晚/中式20元/人

酒店：當地掛牌三星酒店

第5天   八一鎮—民俗第一村—拉薩  （全天里程450公里，全天游覽時間長約10個小時）

07:00  早餐: 酒店內用餐(用餐時間約30分鐘)

07:30  前往西藏民俗第一村

10:00  【西藏民俗第一村】（約40分鐘）西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建

       筑錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌。景區由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作

       坊依次展現。景區還有著名景點“千年核桃王”、以及“糌粑噴香”、“遠古神佛”、“瑪尼吉祥”等人文景點。

11:00  參觀【藏獒基地】

12:40  午餐: 松多鎮如意餐廳或新世紀餐廳(用餐時間約40分鐘)

18:30  晚餐: (用餐時間約1小時)

20:00  抵達拉薩酒店

溫馨提示:此日返程，您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念。

交通：旅游車   路況：柏油路

餐食：早/酒店內用 午/中式20元/人 晚/中式20元/人

酒店：當地掛牌三星酒店

第6天   圣城一日游】（全天里程100公里，游覽行車時間約8小時） 布達拉宮參觀時間視前日預約時間而定）

早餐后參拜【扎基寺】（約30分鐘）扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，扎基寺便被認作是西藏唯一的財神廟。寺廟雖小，但香火十分鼎盛。聽說這里的占卜術也是非常靈驗的。后前往【布達拉宮】，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。1961年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院第一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產。布達拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。然后我們登上【藥王山觀景臺】拍攝布達拉宮全景。【八廓街】（游覽約40分鐘）是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。

【溫馨提示】此日行程安排較輕松；戶外停留時間稍長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及口罩；為保護布達拉宮古跡，政府采取對門票限時限量銷售，定時、限時參觀原則，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路日程的先后調整，景點不會減少，提前告知。同時也導致團隊分批進場游覽，部分小團不帶導游。為保證游客可進場游覽，客人必須遵守秩序，聽從安排，不便之處，敬請諒解。扎基寺、藥王山觀景臺如未游覽不退任何費用。注: 布達拉宮是西藏全世界人民最寶貴的文化遺產,需要每個人的盡力保護。管理處嚴格限定了每日參觀的人數,市內游覽的日期會根據布達拉宮實際參觀日期相應調動；如因布達拉宮參觀時間變動，拉薩市內游覽節奏將隨之調整，敬請諒解。

交通：旅游車   路況：柏油路

餐食：早/酒店內用 午/中式20元/人 晚/中式20元/人

酒店：當地掛牌三星酒店

購物安排：

◎【西藏藏醫學院文化交流中心】藏藥神奇的療效早已蜚聲海內外，千年的配方、獨特的煉制工藝、古老的傳說讓人們慕名而來，適合自己、家人、朋友對癥服用，有特效。

第7天   拉薩—羊卓雍錯—拉薩（約220公里，沿途交警限速）

07:30  早餐: 酒店內用餐(用餐時間約30分鐘)

08:00  前往羊卓雍錯

10:30  抵達岡巴拉山口,拍攝羊卓雍錯全景(絕佳位置，拍攝時間約30分鐘)

12:30  午餐:吞巴村餐廳(用餐時間約40分鐘)

13:30  返回拉薩

15:30  抵達拉薩入住酒店

18:00  自由活動

20:00  入住酒店休息

●【岡巴拉山】海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置。

●【羊卓雍錯】藏語意思為“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。

交通：旅游車   路況：柏油路

餐食：早/酒店內用 午/中式20元/人 晚/自理

酒店：當地掛牌三星酒店

第8天  拉薩—念青唐古拉山—那根拉山口—納木錯—拉薩  （約500公里，沿途交警限速）

07:00  早餐: 酒店內用餐(用餐時間約30分鐘)

07:30  前往當雄縣城

09:50  途徑羊八井，在車內可看見羊八井地熱電站遠景、念青唐古拉山遠景

10:30  抵達念青唐古拉山山口，下車拍攝雪山風景、經幡陣、瑪尼堆(拍攝約15分鐘)

11:30  午餐: 當雄縣城鴻州餐廳或當雄縣城飄香食府(用餐時間約40分鐘)

12:10  前往納木錯景區

13:10  抵達那根拉山口，下車拍攝納木錯全景,注意緩慢活動。(拍攝約20分鐘)

14:00  抵達納木錯湖邊扎西半島，下車游覽。(游覽時間約1小時) 

15:00  返回拉薩

19:00  晚餐: 福蘭特餐廳或鑫元元餐廳或有鹽有味餐廳(用餐時間約1小時)

20:30  入住酒店休息

溫馨提示:納木錯風景區海拔很高風大氣溫低，請注意防寒。當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。若想親近牧民，可先準備一點小禮物如鉛筆、練習本等。

●【念青唐古拉山】山脈全長700公里,主峰海拔7717米,終年積雪。神話傳說中念青唐古拉神山與納木錯神湖是一對情侶。

●【那根拉山口】海拔5190米,是觀賞納木錯全景的最佳位置。

◎【納木錯】又名“騰格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中國國家地理》評選為“中國最美的湖”，評語：“與神耳語的地方”

交通：旅游車   路況：柏油路

餐食：早/酒店內用 午/中式20元/人 晚/中式20元/人

酒店：當地掛牌三星酒店

第9-11天 拉薩-鄭州   （車站-市區：30公里，30分鐘  機場-市區：70公里，100分鐘）

早餐后送火車Z166（11：05-02：50）/Z266 (12:45-04:01)回鄭州，今天將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷前往貢嘎機場（火車站），結束神秘瑰麗的西藏圓夢之旅。

注意：每年旺季（5月-10月）期間凡委托我社代購的返程火車票，我社不承諾直達列車（如：拉薩-鄭州，我社在無法拿到直達列車客票的情況下，會安排 拉薩-西寧+西寧-鄭州 類似此類的中轉方式返程，敬請理解。）

臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日乘機返程返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續。

交通：旅游車   路況：柏油路

餐食：早/酒店內用

酒店：無

早餐后送火車Z166（11：05-02：50）/Z266 (12:45-04:01)回鄭州，今天將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷前往貢嘎機場（火車站），結束神秘瑰麗的西藏圓夢之旅。

注意：每年旺季（5月-10月）期間凡委托我社代購的返程火車票，我社不承諾直達列車（如：拉薩-鄭州，我社在無法拿到直達列車客票的情況下，會安排 拉薩-西寧+西寧-鄭州 類似此類的中轉方式返程，敬請理解。）

臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日乘機返程返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續。

交通：旅游車   路況：柏油路

餐食：早/酒店內用

酒店：無

告知事項（請詳細閱讀）

酒店：

當地掛牌三星酒店，；如因單男單女產生單房差，需另補差價。

參考

酒店：

拉薩三星：藏香溢大酒店、假日莊園酒店、天祥居酒店、福幡林大酒店、金水賓館、金蕃大酒店、西藏莊園大酒店、拉薩河大酒店、遠豐河北飯店、明圣大酒店、江蘇生態園、天海賓館、邊防大廈、帝人賓館、朝陽大酒店、殿影酒店、百益大酒店、福鑫源大酒店；

林芝三星：大峽谷酒店、三峽情酒店、尚品花園酒店、圣濃山莊、風情大酒店、山水賓館、香帕拉大酒店、昊林大酒店；

用餐：

含行程中所列的7個早餐和11個正餐；早餐賓館用；正餐餐標20元/人，以清淡的川菜為主，八菜一湯/十人一桌/；若

有藏區用餐不習慣者可自備佐食。團隊用餐需提前預定，因客人原因沒有用餐,餐費概不退還。

用車：

全程專業旅游用車。（因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均無空調）

景點：

全程第一景點門票：布宮200（淡季100）、扎基寺、雅魯藏布江大峽谷、苯日神山、魯朗林海、卡定溝15、羊湖40、納木錯120。

如因景區政策性臨時調價請客人自補差價。

以上門票報價均為套票價格，如因客人自身原因未參觀景點門票一律不退；如因景區原因致使景點無法參觀，由我社提供其他等價景點替換。

（淡季：11月1日-次年4月30日/  旺季：5月1日-10月31日）

導游：

專職導游服務。

保險：

含旅行社責任險。請客人自行購買旅游意外險。

備注：

我社有權在不減少景點的情況下，調整行程景點的先后游覽順序。

特別說明

接送：飛機接站由司機負責，無導游，導游會提前聯系客人確認航班，確認接機方式；

飛機抵達的客人請走出出站口直至警戒線，司機在警戒線外舉名字或“拉薩歡迎您”字牌接。

火車接站由導游負責，導游會提前聯系客人確認車次，確認接站方式。

火車抵達的客人請走出出站口直至警戒線，導游在警戒線外舉“客人名字”接站。

送火車和飛機均由相關工作人員頭天晚上通知客人送站時間，無導游送站。

另：18：00點之后抵達西藏貢嘎機場的航班，地接社不負責機場接機服務，請客人自行坐民航大巴前往拉薩民航大

巴終點站，我社安排人員在大巴站接站送到酒店入住。

每年旺季（5月-10月）送機需提前3小時到達機場；淡季提前2個小時到達機場。

交通：鄭州/拉薩往返空調火車硬臥，直達或者西寧/蘭州中轉聯程票以出團通知為準（火車上餐自理），只保證出團，不保證鋪位、

      及是否挨在一起；

客服：我社散客客服僅負責提供緊急聯絡及投訴處理，并不是接站和帶團的導游，請告知客人接送站和行程中的事宜都請

聯絡導游，需要聯系旅行社解決處理緊急事宜時，請聯絡我社客服：張麗13676973962。

酒店：因西藏特殊條件所致，絕大部分酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要要稍遜一籌；西藏因特殊的地域

和文化，酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態度比較直率，請廣大客人諒解；大部分的酒店無空調，如需加

被子可聯系前臺服務員；西藏酒店大都采用太陽能熱水供應，如遇天氣陰天的情況下，房間的熱水可能不太熱；入

住酒店時請客人自行交納房卡押金。

高反：所有進藏的客人在第一天都會或多或少的出現高原反應的癥狀，如頭暈頭疼胸悶等，這些都是非常正常的反應，只

需要注意多喝水多休息少運動當晚不洗澡即可順利渡過，嚴重一點的可去附近的醫院或診所吸氧治療，調整好心態

調整好狀態，西藏迷人的風景等著大家去欣賞。。。

購物：為讓您在藏期間有更放心愉快的購物體驗，我們根據當地大眾基于對各商家的貨品、信用、服務、便利等情況做出

的評價，優選出如下公眾好評的購物場所，僅此建議，請您根據個人情況，在自由活動時間前往購物：

藏藥：自治區藏藥廠廠區銷售部及各銷售門店/ 藏醫學院附屬藥廠廠區銷售部及各銷售門店

工藝品：地礦博物館附屬銷售部  / （不建議在八廓街及路邊小店購買）

土特產：拉薩百貨大樓/ 四方超市 / 百益超市/ （不建議在路邊小店購買）

自費：如游客提出增加旅游項目的要求，在不影響其他旅游者行程安排的情況下，須經與旅行社協商一致后，旅行社方可

安排。

行程中有價值的可供增加游覽的項目：南伊溝風景區、巴松錯風景區、措木及日風景區

布宮：每年旺季（5月-10月）期間布達拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有18個參觀名額，為保證所有客人順利參觀，

我社通過以下渠道來解決：1/團隊票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊

要求，敬請客人無條件聽從導游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個團會拆分成多個小團體 2/每個小團體分成

不同時間參觀 3/每個小團體跟隨不同導游進入；

按兒童價格報名的，我社一概不報布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進入布宮參觀，只能在車上等

待，如需我社安排此兒童參觀，請在報名時告知并支付布宮門票及綜費， 敬請理解。

返程：每年旺季（5月-10月）期間返程火車票，我社不承諾直達列車（如：拉薩-鄭州，我社在無法拿到直達Z166次列車客票的情況下，會安排 拉薩-西寧+西寧-鄭州此類的中轉方式返程，敬請理解。）

附：

西藏線路行前約定購物和自費活動補充協議

應游客方面的要求，由                            組織的      年    月    日起，至       年    月    日止的赴西藏旅游       

日的團體，現經游客與組團旅行社協商同意，此次西藏旅游的行程中增加如下購物和自費活動安排：

購物活動安排：

上述購物安排遵循以下原則進行操作：

（1）游客購物自愿；

（2）商家貨品正宗、價格公道；

（3）如因商品質量存在嚴重缺陷，游客可憑相關質量鑒定部門出具的證明材料，自購買之日起三十日內由旅行社負責協助換貨或退貨，游客換貨或退貨的商品必須確保外包裝完整，無人為損壞磨損現象，如有贈品必須同時原品原樣退還。

本人已認真閱讀了上述行程安排，理解并同意遵守本補充協議，此補充協議是游客與旅行社雙方合同不可分割的部分，雙方各持一份，具備與合同相同的法律效力。

游客簽名：                                                  旅行社：

簽訂日期：                                                  簽訂日期：